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身近な疲れた家族に簡単で、やってあげても疲れず、やってもらっても揉み返しが来ないような、安全なマッサージをお教えします。ご家族のコミュニケーションにもおすすめです。 【Menu】 1. ＜外回りや立ち仕事のパートナーに＞ もも～ふくらはぎ～足先の疲れやむくみの改善 2. ＜デスクワークや家事疲れのパートナーに＞ 頭～首～肩のコリをほぐす 3. ＜日ごろの腰痛や月経時の腰回りの不快感に＞ 背中～腰のコリをほぐす 4. ＜パートナーに伸ばしてもらうストレッチ＞ 柔軟性の促進と体のバランス調整 【ぐっすり.com_美活お役立ち動画／先生インタビュー】 http://xn--z8js3azm.com/oyakudachi/massage.html 子供のころお母さんに背中をさすってもらったら、安心してぐっすり眠れた経験はありませんか？「手当て」という言葉があるように、人は触れられることで癒しを得ることができます。そこで、リラックスしながら体の不調もケアするマッサージを佐藤明子先生に教えていただきました。夫婦や親子のコミュニケーションにもおすすめです。