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※この動画は収益化しません。 ＃インスタライブ　＃ローラ　＃Rola ＃筋トレ　＃ワークアウト 2020年6月13日に行われたインスタライブです。 訂正版ですので、一部音楽がなくなっています。 ご了承ください。 ================================================================================= お家の中でできる50分の運動！！ 体をう〜んと動かしたいときにぜひ試してみて！！　 ウォームアップをした後に取り入れる事でさらに効果があるから、とってもおすすめ♪ なれてきたら1日分のしっかりとしたエクササイズになるよ♪ 【#家で一緒にやってみよう】 【#StayHome】 【#WithMe】 ▼ROLA OFFICIAL チャンネル登録してね！ https://www.youtube.com/rola ▼Instagram https://www.instagram.com/rolaofficial ▼Twitter https://twitter.com/RolaWorLD ================================================================================= ※一定期間のみの公開です。ライブ配信者を応援して広める目的で公開していますが、ご迷惑でしたら対応いたしますので、お手数ですが、公式アカウントからコメントでご連絡ください。 ※この動画は収益化しておりませんが、ライブ配信元や使用楽曲元に広告収益が発生する場合があります。 ※配信者の回線速度低下等で一部の映像が粗い場合があります