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【関連動画】 スパイクを打った時に腹筋の肉離れをしたことがありますか?[原因・解決策をご紹介] ⏩https://youtu.be/etNvfyRGIbg 僕がこれまで経験したスキル面、メンタル面の【バレーボール上達法】を分かりやすく動画にしています!! 是非チャンネル登録宜しくお願いします!! ⏩https://www.youtube.com/channel/UCpDX0gTiyK0GDif2l3o6AvQ?sub_confirmation=1 ◆Twitter https://twitter.com/votaka001139?s=09 ◆TikTok http://vt.tiktok.com/Jup744/ ▼自己紹介▼ ★バレーボール歴18年以上 ・小学、高校、大学キャプテン ・中学実績(東北大会ベスト8、JOC県選抜、JOCベスト8) ・高校実績(インターハイ本戦2度、国体本戦3度、春高本戦3度出場) ・大学実績(関東大学バレーボール1部、2部プレイヤー) ・社会人実業団実績(関東実業団バレーボール大会3度優勝) 【オススメ動画】 スパイクジャンプ10㎝UPするトレーニング厳選3つご紹介!! ⏩https://youtu.be/NRjQlm6Tfow スパイクのタイミングを合わせる練習方法・コツ紹介!! ⏩https://youtu.be/hATJGwfy8GI スパイクでかぶることを改善する練習方法・コツ!! ⏩https://youtu.be/lVJeGUq0oRU ジャンプサーブの打ち方!!(コツ3つ) ⏩https://youtu.be/ZhZ5dbupT8s #バレーボール #バレーボールウォーミングアップ #ウォーミングアップ ・BGM素材:FREE BGM DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp/ ・効果音素材:効果音ラボ https://soundeffect-lab.info/
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